Trekking-Packliste für den Arctic Circle Trail
Ich packe meinen Rucksack und nehme mit ....
Wir sind weit davon entfernt uns als Trekking- oder Wanderexperten zu bezeichnen. Unsere Ausrüstung ist nicht ultraleicht, wir verzichten nicht auf eine Haarbürste und wandern auch nicht ohne Unterhose. Wir wandern so, wie es gut für uns ist. Wie wir uns wohl und sicher fühlen und wie es zu unserem Geldbeutel passt. Wir haben nicht den leichtesten, erodynamischsten Rucksack, wir schleppen ein drei-Mann-Zelt mit uns herum, weil wir mehr Platz haben wollen. Wir trekken, wie es uns gefällt und wir trekken, weil wir es lieben – und manchmal auch hassen. Das hier ist mit Sicherheit nicht die beste Trekking-Packliste da draußen, aber hey, mit ihr haben wir es an einem Stück 180 Kilometer durch Grönlands Tundra geschafft! Wir wollen dir hiermit eine Orientierung geben, was du für den ACT dabei haben könntest. Aber was du letztendlich in deinen Rucksack packen möchtest, musst am Ende du selbst entscheiden.
PS: Nach jedem Trail wird man etwas schlauer und die Packliste reduziert sich von mal zu mal. Wir werden sehen, wie unsere Packliste nach dem nächsten Trail aussieht!
*Das ist unsere Packliste. Für die einen ist es vielleicht zu viel, für die anderen zu wenig. Wir geben euch hier nur eine Orientierung. Ebenso handelt es sich hierbei nicht um bezahlte Werbung. Das sind die Produkte, die wir nutzen, die wir hier weder empfehlen noch davon abraten.
Unsere Reisegeschichten zum Trekking auf dem Arctic Circle Trail:
Nicht ultraleicht - dafür warm und cosy!
Unsere Ausrüstung hat es in zweierlei Hinsicht in sich: Höheres Gewicht, dafür aber mehr Komfort, Wärme und Stabilität! Unser Zelt kriegt so schnell nichts klein, es hat uns schon vor Schneestürmen in den Bergen Patagoniens gerettet und unsere Schlafsäcke sind perfekt für Temperaturen um den Gefrierpunkt. Allerdings haben wir auf dem ACT keinen einzigen Hiker mit derartig schweren Schlafsäcken in einem solch voluminösen Packmaß gesehen. Unsere Mitwanderer hatten entweder ein kleines Vermögen für ihren gezahlt oder verzichteten auf Wärme und Komfort zu Gunsten des Gewichts. Für noch längere Touren würden wir uns wohl auch nach leichteren Alternativen umschauen. Was ihr beim ACT auf keinen Fall vergessen solltet, sind eure Trekking-Stöcke und euer GPS-Gerät.
| Trekking-Ausrüstung | |
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Zelt (Venus Exped III Extreme) |
Wir nutzen das drei Personen Zelt. Gewicht 3,6 Kg; Packmaß 40 x 22 cm |
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Zeltunterlage (Venus Footprint) |
Nutzen wir immer, um den Zeltboden zu schützen, für mehr Isolation und als Sitzunterlage. |
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Daunenschlafsack (Marmot Never Summer) |
Hält super warm, Packmaß ist allerdings etwas groß und wiegt etwa 1,5 kg. Komforttemperatur -12. |
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Isomatte (Sea to Summit und Therma Rest) |
Ich nutze eine self-inflating Matte von Sea to Summit; Yannik nutzt die NeoAir XLite NXT von Therm-a-Rest. |
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Gaskocher (Soto Amicus) |
Leicht, klein und stabil zum Schrauben. |
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Kochtopf (Sea to Summit Alpha Pot) |
Perfekt für zwei Personen, wiegt 230 g. |
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leichtes Campinggeschirr |
Hier nur das nötigste mitnehmen: Löffel, Becher oder Schüssel |
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Taschenmesser & Feuerzeug |
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je 1 L Trinkflasche (Nalgene) |
Eine 1 Liter Flasche pro Person reicht. Wir mögen Nalgene wegen der weiten Öffnung. |
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Trekking-Stöcke (Leki) |
Sehr hilfreich auf dem ACT um sich durch Flüsse und sumpfige Abschnitte zu tasten. |
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Stirnlampe (petzel/Black Diamond) |
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Trekking-Rucksack (Deuter/Gregory) |
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Garmin inreach mini |
Ein GPS-Gerät, das mit zwei-Wege Kommunikation ausgestattet ist, ist unerlässlich auf dem Trail. |
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4 Drybags |
Für Schlafsäcke, Technik und Zelt. |
Schlechtes Wetter gibt es nicht!
Auf dem Arctic Circle Trail ist es nicht möglich Verpflegung nachzukaufen. Den meisten Platz im Rucksack wirst du daher für deine Vorräte und deine Ausrüstung brauchen. Am einfachsten lässt sich Gewicht und Platz also bei der Kleidung einsparen.
Die Herausforderung hierbei ist, dass du auf dem ACT quasi auf sämtliche Wetterphänomene vorbereitet sein musst. Wir haben deshalb genau ein Set Kleidung für tagsüber und ein Set für nachts eingepackt. Ja, du wirst müffeln aber das stört unterwegs niemanden und nach dem Trail kannst du alles waschen. Außerdem ist Zwiebeltechnik angesagt: kurzes Funktionsshirt, langes Merinoshirt, Fleece, Regen- oder Daunenjacke. Vor allen während der Pausen oder abends wirst du sämtliche Schichten brauchen. Die Schlafkleidung, inklusive ein paar dicker Socken, ist tagsüber sicher und wasserfest tief im Rucksack verstaut und wird ausschließlich im Zelt getragen. Es war so eine Wohltat jeden Abend trockne und saubere Kleidung zu haben!
| Kleidung | |
|---|---|
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Regenjacke (Patagonia) |
Muss immer mit! |
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Daunenjacke (rab/Patagonia) |
Wir wollten es warm haben und haben uns deshalb für Daune entschieden. Die Daunenjacken von rab vertragen Feuchtigkeit besser, da die Daunen behandelt sind. |
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1 Fleece |
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1 langes Merino Shirt |
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1 Funktionsshirt |
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1 Set lange Unterwäsche aus Merino Wolle |
Für nachts. Dieses Set wird gehütet wie mein Augapfel, damit es ja nicht nass wird und ich trage es nur im Zelt. |
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2 Paar Wandersocken |
Eins wird am Tag getragen, eins ist nur für nachts. Denn nichts ist schlimmer als mit kalten, nassen Füßen in den Schlafsack zu kriechen. |
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1 lange Wanderhose |
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1 Sport BH |
Ohne Bügel, ein einfaches Bustier finde ich am angenehmsten. Die Herren sparen sich das natürlich 😉 |
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5 Unterhosen |
… |
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Wanderstiefel (Hanwag/Meindl) |
Wir haben bisher immer Wanderstiefel zum Trekking getragen. Auf Grund der Nässe auf dem ACT würden wir heute allerdings Trailrunner nehmen. |
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Trekkingsandalen (Adidas Terrex) |
Für Flussüberquerungen sollten sie fest am Fuß sitzen. |
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Schlauftuch |
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Mütze und Handschuhe |
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Wasserfeste Gamaschen |
Bei der Nässe, die im Sommer 2025 auf dem ACT herrschte, halfen sie uns auch nicht. Würden wir jetzt nicht mehr einpacken. |
Das kommt in den Trekking-Kulturbeutel!
An Kosmetik brauchen wir auf dem Trail kaum etwas, denn es gibt keine Duschen. Also reicht theoretisch die Zahnbürste und die Zahnpasta. Da es in Grönland nunmal kalt ist, bin ich auch nicht auf die Idee gekommen meine verpappten Haare an einem Fluss oder See zu waschen, habe aber immer schön mein Shampoo herumgetragen. Das würde ich jetzt weglassen. Die ersten Tage auf dem Trail stört die fehlende Körper- und Haarpflege nicht weiter. Aber ab ca. der Hälfte ist der Gedanken an eine heiße Dusche fast allgegenwärtig.
| Körperpflege | |
|---|---|
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Zahnbürste, Zahnpasta, Zahnseide |
Unbedingt darauf achten, dass die Zahnpasta biologisch abbaubar ist und nur natürliche Inhaltsstoffe hat. |
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feste Seife |
Sollte ebenfalls biologisch abbaubar sein, um Wasser und Umwelt nicht zu belasten. |
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festes Shampoo |
Brauchten wir jetzt nicht auf dem Trail, aber danach umso mehr! |
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1 kleines Fläschchen Eco Spülmittel |
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1 kleines Fläschchen Desinfektionsmittel |
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Haarbürste, Haargummis |
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Pinzette, Nagelschere |
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Sonnencreme LSF 50 |
Wenn die Sonne scheint, dann richtig! |
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Ohropax |
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In die Trekkingapotheke gehören für uns immer Schmerztabletten – und zwar mit ein bisschen mehr Wums – , Blasenpflaster und auch Mullkompressen und Wundsalbe oder ein Fläschchen Iod, falls mal etwas blutet oder sich entzündet. Da ist es natürlich auch sinnvoll zu wissen, wie man offene Wunden erstbehandelt. Das Mückenspray hätten wir uns sparen können, wir haben keine einzige Mücke auf dem ACT gesehen. In den Monaten Juni und Juli ist es wohl nötiger als Ende August.
| Reiseapotheke | |
|---|---|
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Mückenspray (Nobite) |
Wir haben es nicht gebraucht, im Juni und Juli, sollen aber viele Mücken auf dem Trail unterwegs sein. |
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Scherzmittel (Ibuprofen 600) |
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Pflaster, Blasenpflaster, Mullkompressen |
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Wundsalbe |
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... Und das muss auch noch mit!
Was du auf keinen Fall vergessen solltest, sind Klopapier, Zipbeutel und Müllsäcke sowie die Wanderkarten des ACT. Denk bitte daran, dass auf dem Arctic Circle Trail die „Leave no Trace“ Policy gilt. Das heißt, dass du deinen gesamten Müll – inklusive des benutzten Klopapiers – mit dir trägst, bis du es in Kangerlussuaq oder Sisimiut entsorgen kannst. Denke bitte auch daran, dein großes Geschäft zu vergraben. Wir hatten dafür eine kleine Schaufel dabei. Wasseraufbereitungstabletten haben wir auf dem ACT keine verwendet.
| Sonstiges | |
|---|---|
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Klopapier |
Immer schön einpacken, nicht liegen lassen! |
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kleiner, leichten Spaten |
Ähm ja, um ein Loch für das große Geschäft auszuheben. |
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Müllbeutel, Zipbeutel |
Verschließbare Zipbeutel für benutztes Klopapier mitnehmen. |
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Wanderkarte & Kompass |
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Wasseraufbereitungstabletten |
Haben wir auf dem ACT nicht gebraucht. |
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Notizbuch & Stifte |
Als Reisetagebuch und zum Stadt, Land, Fluss spielen |
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2 Powerbanks |
Denkt an die Vorgaben der Airline zu Powerbanks. |
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Handys und Ladekabel |
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Kamera, Speicherkarte, Akkus und Ladestation |
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Weitere Beiträge zum Thema Trekking:
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Ich hatte zum ersten Mal wasserdichte Socken von sealskinz an, die ich über meine Wollwandersocken gezogen habe.Ich hatte keine nassen Füße und auch die Gamaschen fand ich sehr hilfreich!
Hi Monika,
danke für deinen Kommentar. Wir waren uns unsicher, ob diese wasserdichten Socken wirklich funktionieren. Danke für den Tipp!
Die Gamaschen waren hilfreich um den Schmutz draußen zu behalten, aber teilweise sind wir in den sumpfigen Abschnitten bis zum Knie eingesunken, sodass das Wasser dann von oben rein gelaufen ist. Wenn es nicht ganz so nass ist, helfen sie vermutlich besser.
Danke, dass du vorbei geschaut hast und liebe Grüße aus Berlin
Caro & Yannik